La importancia de comer suficiente fruta y verdura

Concibo la belleza como un todo físico, mental y espiritual. Poco o nada pueden hacer las cremas de belleza si comemos mal, no hacemos ejercicio físico o no dormimos lo suficiente. A todo esto hay que añadir tener una buena actitud positiva y cultivar el intelecto leyendo y no perdiendo la curiosidad y las ganas de aprender. Hoy comenzaremos por la nutrición y por la importancia que tiene consumir la suficiente fruta y verdura. Ahora en verano parece más fácil, porque las altas temperaturas invitan a tomar cosas fresquitas y ligeras. Pero hay días que las prisas y el cansancio hace que no sea tan fácil cumplir este propósito. Para facilitar este propósito pueden ser de utilidad echar mano de los llamados batidos verdes, que tan de moda se han puesto últimamente. Estos licuados incluyen frutas y verduras y suponen una manera fácil y atractiva de asegurarnos la ingesta diaria de fruta y verdura. Por ejemplo, hojas de lechuga, espinacas, apio y una manzana. Añadimos agua y lo batimos. Otra receta puede ser zanahoria, naranja, apio y canónigos. Como veis las opciones son infinitas. Os animo a que os animéis a tomar uno de esos batidos para merendar o completar el desayuno. Lo notaréis.

Duelo de Aceites Oro Líquido Vs Aceite Extraordinario Loreal

Aquellos que leéis mi blog ya sabéis que soy una apasionada de los aceites, tanto para el cuerpo, como para la cara y el pelo. Hoy hacemos una cata de aceites capilares que para esta época del año vienen muy bien para reparar y proteger el pelo del sol, cloro, playa... En primer lugar, os hablaré del Aceite Extraordinario de Loreal. El producto está compuesto principalmente de aceite de manzanilla, aceite de coco y aceite de girasol además de siliconas varias, son 100 mililitros de producto y puede ser utilizado antes del lavado para nutrir el pelo, tras el lavado para protegerlos del secador y como toque final al peinado. Cuando lo compré, me pareció interesante el hecho de que en su formulación se incluyera el aceite de coco, uno de los mejores para hidratar el pelo. Este aceite es la base del monoï de Tahití que he usado otros veranos para la piel y el cabello y que da muy buen resultado. No es mal producto, pero no me termina de convencer. Se puede adquirir en perfumerías, y centros comerciales por un precio que no supera los diez euros. El otro aceite objeto de esta revisión es el Oro Líquido, a base de aceite de argán y siliconas varias. Se usa sobre el pelo húmedo tras el lavado y para eliminar el encrespamiento del peinado. Además lleva protección solar. Es cierto que el envase sólo lleva 50 mililitros, pero cunde muchísimo y los resultados son inmediatos desde la primera aplicación. Vale unos nueve euros, y al menos a mí me funciona muchísimo mejor que el Aceite Extraordinario de Loreal. Un beso y no olvidéis comentar.

Crema Reparadora Capilar Xheken, Un Tesoro de Farmacia

El producto que os recomiendo es todo un descubrimiento para reparar el cabello y aportarle volumen y brillo. En verano, normalmente, es una época en la que se le da mucha caña a la piel y al pelo, y este producto a base de colágeno y proteínas consigue penetrar en las fisuras del cabello y reparar la cutícula. Se puede usar como acondicionador dejándolo actuar tras el champú tres minutos y como mascarilla dejándolo como mínimo media hora. Cuanto más tiempo se deje actuar, mejores son los resultados. Se adquiere en la farmacia a un precio que no supera los siete euros, y en mi opinión nada tiene que envidiar a otros productos similares que existen en el mercado.

Polvos de Sol, Buena Cara en Verano y en Invierno

Los polvos de sol son un producto que nunca falta en mi neceser de maquillaje durante todo el año, ya que bien aplicados conseguimos el ansiado efecto buena cara que es lo que muchas pretendemos cuando nos maquillamos. Se aplican con una brocha gruesa, yo, personalmente, retiro el exceso y doy unos cuantos toques en pómulos, sienes, nariz y barbilla. Otras dibujan un tres (sienes, parte baja del pómulo y barbilla). Es cuestión de probar y comprobar cómo nos quedan mejor. Se pueden adquirir mates o con algo de shimmer, eso ya es cuestión de gustos. En mi caso por mi tono de piel, me favorecen más con un pelín de brillo. En cuanto a las marcas, los reyes indiscutibles, y mis favoritos son los de Guerlain. Lancaster también ofrece polvos terracota con diferentes acabados y con una calidad inmejorable. En las marcas de gran consumo, he probado los de Borjuois, Kiko y Rimmel con unos resultados muy buenos. Dentro del low cost, son especialmente buenos los de Kiko, que nada tienen que envidiar a otras marca de alta perfumería.

 

 

 

 

 

 

Polvos de Sol de Guerlain

 

 

                                                                               
                                                     Terracota de Lancaster

 

 

 

Polvos de Sol de Kiko

 

 

 

Para terminar esta entrada, os recomiendo especialmente las ediciones limitadas de Kiko en polvos de sol. Así mismo, siempre que puedo prefiero que estos productos incluyan varias tonalidades aparte de la terracota, sobre todo si es rosada como el mosaico de Guerlain, ya que proporcionan con más facilidad un maquillaje más natural. Es recomendable completar la aplicación de estos polvos con un colorete coral o fucsia. El resultado con la piel bronceada es espectacular.

 



Mis Dos Últimas Compras de Maquillaje Low Cost

Buenos días, hoy os quiero hablar de dos pequeños caprichos de maquillaje en plan low cost a los que no me he podido resistir. Os hablo de los nuevos polvos de sol deliplus con colorete que han sacado en edición limitada para este verano y que me llamaron la atención, ya que tanto el tono del polvo bronceador y del colorete me parecían muy bonitos y acordes a mi tonalidad de piel. Tras probarlos, decidí llevármelos a  casa. Traen dos productos en uno, con lo cual ahorro espacio en el neceser y tienen factor de protección 15, si a esto le añadimos su gran tamaño y que cuestan siete euros, no me parecen una mala opción. Tras varios usos, debo confesar que tanto su duración como pigmentación está bastante bien y para el día a día cumplen muy bien su función. Mi otra adquisición ha sido el pintalabios mágico marroquí. Sé que el color verde de esta barra de labios asusta, pero cuando la aplicas, según la pigmentación de tus labios obtienes un rosa más o menos subido muy favorecedor y duradero, aviso que cuesta desmaquillarlo. Me costó un euro veinte y está elaborado a base de aceite de argán y henna, si tenéis la oportunidad, probadlo, porque merece la pena. Un beso y buen comienzo de semana.

Diadermine Lift Protección Solar 30

Esta hidratante la estuve usando este pasado invierno y parte de la primavera y me ha parecido una opción bastante interesante para hidratar la piel con un plus antiedad y de protección solar en un sólo producto. La crema venía junto a una BB cream de la misma línea. Esta última la acabe regalando porque no me terminó de funcionar. Sin embargo la crema si que me ha gustado, su textura es untuosa, pero se absorbe rápidamente, sin dar sensación de grasa. Mi piel es mixta y las zonas grasas no han brillado más de lo que suelen hacerlo habitualmente. La relación calidad - precio me parece estupenda, ya que el lote con los dos productos no superaba los doce euros, cuando sólo la crema ya cuesta unos nueve euros. El producto en cuestión promete un efecto lifting, que no he notado, también es verdad que tampoco es algo que necesite todavía. Adquirí el producto porque mi hidratante anterior se me quedaba corta y con el frío notaba la piel más seca y tirante. Si que noté la piel más revitalizada y protegida de la inclemencias del tiempo. Ya he comentado que uso protección solar todo el año, sin embargo este invierno sólo me he aplicado esta hidratante. Con esto quiero decir que para una exposición mínima en invierno para ir y venir de la oficina me parece una protección más que suficiente. La única pega, es el olor, para mi gusto demasiado perfumada, pero claro, esto ya es algo muy personal, y yo soy bastante sensible al tema del perfume en los cosméticos. Si queréis un todo en uno para las estaciones más frías me parece una buena opción. Un beso y gracias por leerme.

Crema Antiacné y Antimanchas Ideal Marroquí

Ya tenemos el verano aquí, así que a todos y todas las que estáis a nada de empezar las vacaciones os deseo que descanséis un montón. Esta es mi tercera incursión en el mundo de la cosmética marroquí con un producto que en un primer momento no creí que me fuera a gustar y que ha sido un grato descubrimiento. Es la crema Ideal, que sirve para tratar manchas y acné y que me está sorprendiendo tanto por su eficacia como por su precio. Entre sus ingredientes, encontramos el aceite de almendras dulces, la arbutina, el ácido salicílico y el ácido láctico. Confieso que en un principio no me gustaron ni su textura, que es muy pastosa y cuesta extender, ni su olor, algo penetrante. Pero tras casi un mes de uso no puedo estar más contenta. Se usa por las noches alternándola, ya que no se recomienda usarla las siete noches de la semana y por la mañana se lava bien la cara y usamos nuestro tratamiento hidratante habitual  y la pertinente protección solar. Yo no tengo manchas, pero últimamente, notaba impurezas, pequeños granitos en la zona baja del rostro, y con mi piel mixta los productos antimperfecciones suelen ser bastante agresivos. Esta crema renueva la piel poco a poco sin irritarla iluminando el tono de la piel sin resecarla. En cuanto a la gente que tiene manchas en la piel, conozco a personas que la han usado con resultados bastante buenos. En cuanto al precio, la compré por cinco euros en un establecimiento de mi ciudad que vende cosméticos de Marruecos, también la podéis conseguir por internet. Un beso y buen comienzo de semana.

Té Kukicha o de Tres Años, un Regalo de la Naturaleza

Hoy os quiero hablar de un cuidado de belleza interno, que nos ayudará a estar sanos por dentro y evidentemente eso se reflejará por fuera. El té kukicha es un té verde japonés que se elabora con los tallos de té verde bancha de tres años. Posteriormente se tuesta y se obtiene una infusión que apenas tiene teína y que cuenta con un sabor muy refrescante. Este té era considerado el té de los pobres. es una bebida que se bebe en el ámbito de la dieta macrobiótica, pero son tan buenas sus propiedades que merece ser incluido en nuestro día a día. Es una bebida altamente remineralizante, con un importante contenido en magnesio, potasio y calcio. Con respecto a este último su contenido en calcio es muy superior a los lácteos, con lo cual me parece muy interesante para reforzar el aporte de este mineral sobre todo para aquellas personas que no toleran bien la leche y derivados. A todo esto hay que añadirle las propiedades antioxidantes del té verde, es un gran alcalinizador del organismo, con lo cual fortalecemos nuestro sistema inmune y por su contenido en magnesio y la poca teína que contiene ayuda a relajar el sistema nervioso, echándonos una mano en épocas de estrés y ansiedad. A la hora de preparar la infusión tened en cuanta que las hojas se pueden infusionar varias veces. Así mismo también es rico en vitaminas del grupo B y vitaminas A y C. ¿Os animáis a probarlo?